صحيح أن المرء قد لا يستطيع التحكم بضجيج المعامل وأشغال البناء، إلا أنه على الأقل قادر على عزل نفسه عن أضرارها. هنا بعض الممارسات المأمونة للحد من التعرض للضجيج:

• تجنب استعمال بوق السيارة إلا عند الضرورة.

• اخفض صوت التلفزيون والراديو، وحافظ على صوت الموسيقى منخفضاً، كي لا تزعج أفراد أسرتك أو الجيران، وكي لا تفقد سمعك تدريجياً.

•  اشترِ أجهزة تعمل بصمت أو بصوت منخفض.

•  لا تغلق الأبواب بعنف، ولا تستخدم الألعاب النارية التي تطلق انفجارات عالية.

•  ابتعد عن مصادر الضجيج، وتجنب البقاء في الأماكن الصاخبة وقتاً طويلاً.

•  لا تخجل أن تسد أذنيك بأصابعك إذا سمعت بوقاً أو صوتاً مزعجاً. ضع واقية للأذنين عند تعرضك لمستويات عالية من الضجيج.

•  قم بفحص للسمع إن كنت تتعرض لضجيج عال بصورة مستمرة.

•  قم بتوعية أهلك وأصدقائك على مخاطر التعرض للضجيج.

• قم بحملات لخفض الضجيج الناتج عن مصادر مختلفة (المطاعم، المقاهي، السيارات، ورش البناء، الألعاب النارية، وغيرها).

•  طالب بإقامة حواجز من إسمنت مثلاً لامتصاص الضجيج على جوانب الطرق السريعة المحاذية للمناطق السكنية. ويمكن أيضاً إقامة حواجز من أشجار.